Aula - RPM

O RPM ™ é um exercício de ciclismo indoor em grupo, no qual você controla a intensidade. É divertido, de baixo impacto e você pode queimar até 675 calorias por sessão **.
Com boa música a bombear e o grupo a rodar como um só, o seu instrutor leva-o numa viagem de subidas, corridas e passeios a cavalo. Em um exercício de RPM, você gira repetidamente os pedais para alcançar o pico de cardio e, em seguida, diminui a velocidade, mantendo o ritmo com o pacote para melhorar seu desempenho pessoal e melhorar sua capacidade cardiovascular.